HITY LAT 90.: TRENING DANCE CARDIO! TRENING DO MUZYKI, KTÓRY ROBI SIĘ SAM!

Jeśli chcielibyście wrócić czasami do klimatu szkolnej dyskoteki, poczuć, że trening sprawia przyjemność i jest czymś więcej, niż tylko mechanicznym i nadętym „a teraz przysiad” – to naprawdę powinniście spróbować treningu dance cardio. Ten trening do muzyki to połączenie tańca i fitnessu, które zapewni Wam dobrą zabawę i zdecydowanie poprawi humor nawet w najgorszy poniedziałek.

Dance Cardio to jeden z najprzyjemniejszych sposobów na zrobienie treningu cardio w domu, przysięgam! Z jednej strony naprawdę robimy porządny trening, cały czas pracując nad kondycją i spalając masę kalorii, ale przy okazji świetnie się bawiąc i po prostu tańcząc do hitów z lat 90. Playlista jest zacna: mamy tutaj Cher, Ricky’ego Martina czy znaną wszystkim „Macarenę”. Ubawicie się po pachy i jestem pewna, że dla wielu osób będzie to ulubiony trening do zrobienia w domu.

Co to za trening? HITY LAT 90. DANCE CARDIO – taneczny trening, trening do muzyki

HITY LAT 90. DANCE CARDIO–  to trening cardio w formie tańca, fitnessu i aerobiku, pozwalający na spalenie sporej ilości kalorii w pół godziny i mocnej pracy nad kondycją i wytrzymałością fizyczną. Zmienna intensywność, momentami wysoka, sprawi, że po tym zestawie poczujecie, że zrobiliście kawał dobrej roboty, a jednocześnie sam trening leci w mgnieniu oka. Zestaw idealny!
INTENSYWNOŚĆ:  średnia, momentami wysoka
POZIOM ZAAWANSOWANIA:  średniozaawansowani i zaawansowani, ambitni początkujący

ĆWICZ Z MOJĄ DARMOWĄ APLIKACJĄ CODZIENNIE FIT!

Aplikacja w wersji podstawowej jest DARMOWA. Możesz ją pobrać i używać bez żadnych opłat. Wyszukuj wygodnie treningi dla początkujących, zaawansowanych czy ze sprzętem, dostosowując czas treningu, rodzaj i intensywność. Dołącz do wyzwania i korzystaj z planów treningowych, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele!

Wersja podstawowa zawiera:

• Wyszukiwarka treningów z wygodnymi filtrami,
• Dostęp do wyzwań sezonowych – 4 duże wyzwania w roku, jak do tej pory: noworoczne, wiosenne, jesienne i fitmas,
• Biblioteka do ponad 350 treningów wideo,
• Różnorodne ćwiczenia na każdym poziomie,
• Wygodna motywacja w Twojej kieszeni!

Zachęcam do pobrania i zobaczenia osobiście, jak to wygląda: POBIERZ ZA DARMO TU.

WERSJA PRO: WIĘCEJ MOŻLIWOŚCI, MOTYWACJI I MATERIAŁÓW:

• Wszystko z planu podstawowego oraz:
• Nowe plany treningowe co 2 tygodnie,
• W wyzwaniach sezonowych dodatkowe plany dostosowane do konkretnych celów -np. odchudzający, sylwetkowy, dla biegaczy. W planach PRO znajdziesz m.in. miesięczny program dla otyłych, program treningów low impact czy plan treningowy na core (brzuch).
• Ekskluzywne wyzwania treningowe,
• Treningi premium dostępne tylko w aplikacji (dopiero się ukażą),
• Rotacja planów treningowych,
• Aktualizacje i nowe funkcje (w tym ulubione, historia i wiele więcej rzeczy, które będą się pojawiać!)

Wersja PRO jest dostępna zarówno w subskrypcji miesięcznej za 29,99 zł (mniej niż kawka i ciastko na mieście) albo rocznej – do końca stycznia w promocji za 259 zł, czyli wychodzi około 21 złotych miesięcznie. Więcej szczegółów dotyczących wersji pro i zwykłej oraz opis całej aplikacji znajdziecie: APLIKACJA CODZIENNIE FIT.

Artykuł HITY LAT 90.: TRENING DANCE CARDIO! TRENING DO MUZYKI, KTÓRY ROBI SIĘ SAM! pochodzi z serwisu Codziennie Fit.