Cómo debe ser la luz antes de ir a dormir: ¿mito o sirve la luz roja?
En Internet, y especialmente en redes sociales, hay muchas corrientes que promueven el empleo de unas lámparas de luz roja para favorecer el sueño nocturno. Más mito que otra cosa, según reconoce en una entrevista la experta María Ángeles Bonmatí, miembro del grupo de trabajo de Cronobiología de la Sociedad Española del Sueño (SES).
En Internet, y especialmente en redes sociales, hay muchas corrientes que promueven el empleo de unas lámparas de luz roja para favorecer el sueño nocturno. Más mito que otra cosa, según reconoce en una entrevista la experta María Ángeles Bonmatí, miembro del grupo de trabajo de Cronobiología de la Sociedad Española del Sueño (SES).
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