12 признаков, что тебе пора поработать над саморегуляцией, и как это сделать
Саморегуляция — это способность контролировать свои мысли, эмоции и поведение в погоне за долгосрочными целями. Она помогает во всем — от поддержания здоровых отношений до достижения профессионального успеха. Но не всегда мы используем эту способность на полную мощность. Как понять, что тебе не хватает саморегуляции Есть несколько признаков, которые указывают на то, что пора поработать над саморегуляцией. 1. Ревность Чувство ревности в отношениях нормально и свойственно человеку. Но если она беспочвенна и постоянна, то начинает отравлять жизнь, причем как тебе, так и твоей девушке. При проблемах с саморегуляцией ты можешь постоянно обвинять ее в измене, не имея доказательств, проверять ее смартфон или местоположение, злиться, когда она общается с кем-то еще. 2. Чрезмерное беспокойство Беспокоиться о потенциальных проблемах нормально — это даже может мотивировать. Но чрезмерная тревога по поводу всего, что происходит вокруг, указывает на плохую саморегуляцию. Она проявляется в виде постоянного воображения плохих сценариев, мешает сну и концентрации, а также... Читать далее ... 12 признаков, что тебе пора поработать над саморегуляцией, и как это сделать BroDude.ru.
Саморегуляция — это способность контролировать свои мысли, эмоции и поведение в погоне за долгосрочными целями. Она помогает во всем — от поддержания здоровых отношений до достижения профессионального успеха. Но не всегда мы используем эту способность на полную мощность. Как понять, что тебе не хватает саморегуляции Есть несколько признаков, которые указывают на то, что пора поработать над саморегуляцией. 1. Ревность Чувство ревности в отношениях нормально и свойственно человеку. Но если она беспочвенна и постоянна, то начинает отравлять жизнь, причем как тебе, так и твоей девушке. При проблемах с саморегуляцией ты можешь постоянно обвинять ее в измене, не имея доказательств, проверять ее смартфон или местоположение, злиться, когда она общается с кем-то еще. 2. Чрезмерное беспокойство Беспокоиться о потенциальных проблемах нормально — это даже может мотивировать. Но чрезмерная тревога по поводу всего, что происходит вокруг, указывает на плохую саморегуляцию. Она проявляется в виде постоянного воображения плохих сценариев, мешает сну и концентрации, а также... Читать далее ...
12 признаков, что тебе пора поработать над саморегуляцией, и как это сделать
BroDude.ru.
What's Your Reaction?
