Tomar esta bebida todos os dias ajuda a prevenir a demência, diz pesquisa
Chá verde pode reduzir lesões cerebrais associadas à demência em até 6%, revela estudo japonês com idosos acima de 65 anos.
Um estudo japonês revelou que o consumo diário de chá verde pode ajudar a diminuir lesões na substância branca do cérebro, uma área responsável pela comunicação entre diferentes regiões cerebrais. Essas lesões, associadas à demência, foram menores em pessoas que bebem três ou mais xícaras da bebida diariamente.
Detalhes da pesquisa
Com dados de 8.766 idosos acima de 65 anos, os pesquisadores compararam os hábitos de consumo de chá verde e café com exames de ressonância magnética. Embora a ligação direta entre o chá e a proteção cerebral ainda não esteja totalmente comprovada, o estudo encontrou associações significativas.
Benefícios estatísticos
Indivíduos que tomaram três xícaras de chá verde apresentaram 3% menos lesões cerebrais, enquanto aqueles que consumiram de sete a oito xícaras registraram uma redução de 6%. Esses dados reforçam o potencial do chá verde como aliado na saúde cognitiva.
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Potenciais explicações científicas
O chá verde contém menos cafeína que o café, o que pode influenciar positivamente a pressão arterial e reduzir lesões cerebrais. Além disso, é rico em catequinas, antioxidantes associados à proteção cardiovascular e outros benefícios, como controle de peso e eliminação de células cancerígenas.
Necessidade de mais estudos
Embora os resultados sejam promissores, os pesquisadores ressaltam a importância de estudos longitudinais para confirmar os achados. Eles destacam que o consumo regular de chá verde pode ser uma estratégia preventiva contra a demência, mas mais investigações são necessárias.
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